Name: 我說我不想，是因為我會怕（面對挑戰，第一步是誠實接納自己的感受） 【大穎】
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我說我不想，是因為我會怕（面對挑戰，第一步是誠實接納自己的感受）　【大穎】

明明都準備好了，卻在開始的前一刻因為害怕而臨陣脫逃
鼓勵孩子面對恐懼的事物之前，先接納自己內心的真實感受

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明明都準備好了，卻在開始的前一刻因為害怕而臨陣脫逃

鼓勵孩子面對恐懼的事物之前，先接納自己內心的真實感受

商品簡介

爸爸媽媽還在睡夢之中，佛萊迪已經穿上泳衣，

因為今天是他第一次到泳池游泳的日子！

他帶著興奮和期待的心情來到游泳池，但是周圍男孩們的喧鬧聲，

讓佛萊迪卻步了，他現在只想回家。

佛萊迪沒有告訴爸爸他不想游泳的真正原因，

只是失望又難過地回到家裡。

奶奶聽到這件事以後溫柔地安慰他說：

「感到害怕是很正常的，沒有關係~」

接著，奶奶悄悄和佛萊迪分享了一個魔法小祕訣，

那是一個每當他感到害怕、悲傷、生氣或者煩惱的時候

都可以派上用場的魔法。

首先，要找出最快樂的回憶，

專心地想著它……

有了奶奶的魔法小祕訣，

佛萊迪可以克服心裡的恐懼，再次回到游泳池嗎？

每個人都有害怕的事情，大人也不例外。

當生活面臨大大小小的考驗、負面情緒悄悄入侵，

我們是不是總習慣選擇先逃避呢？

本書主角佛萊迪一直很期待去游泳池游泳的日子，

可是當他真的抵達，卻因為內心的恐懼而不敢下水，

他難過的心情，其實正源自他對自己「不敢下水」的沮喪之情。

幸好奶奶及時給予溫柔鼓勵，透過「魔法小祕訣」的幫忙，

在一個個魔法步驟中，讓孩子接受自己的情緒，

再慢慢透過緩和呼吸的方式平復心情。

更重要的是，喚起記憶中的美好幸福時刻，

讓它成為克服恐懼的心理力量！

希望小朋友們在繪本的鼓勵下，

可以把「魔法小祕訣」實際應用在生活中，

說不定，魔法的神奇真的可以幫上一個大忙！

作者介紹

✨尼亞爾．布雷斯林✨

尼亞爾是一名愛爾蘭音樂家與製作人，目前於都柏林大學攻讀正念治療碩士學位。

《我說我不想，是因為我會怕》是他創作的第一本兒童繪本。

他所出版的第一本作品Me and My Mate Jeffrey

（暫譯：我和我的同伴傑佛里）位居暢銷排行榜第一，

並在非小說類別中贏得年度愛爾蘭圖書獎。

商品規格

作者：勞倫斯．布吉尼翁

譯者：張家葳

繪者：薇樂莉．多赫爾

出版社：大穎文化事業股份有限公司

出版日期：2021/02/06

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