Name: (我想打人的時候該怎麼辦？/我想生氣的時候該怎麼辦？) 【采實】
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(我想打人的時候該怎麼辦？/我想生氣的時候該怎麼辦？)　【采實】

做自己的小小情緒魔法師🪄
教導孩子友善互動的情緒教育繪本

當你的心裡充滿怒氣時，該怎麼辦？
只要運用一點小魔法，就可以跟情緒做好朋友。
學習正確自信的表達情緒，開心成長！

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《我想打人的時候該怎麼辦？》

《我想生氣的時候該怎麼辦？》

系列特色

讓孩子們學會辨識自己各種不同的情緒，並找到適合的方式去表達和管理情緒。

本書提供了許多簡單的小練習，幫助孩子培養好好說、不動手的良好習慣。

單書介紹

《我想打人的時候該怎麼辦？》

╲做自己的小小情緒魔法師╱

當你的心裡充滿怒氣時，該怎麼辦？

只要運用一點小魔法，就可以跟情緒做好朋友。

學習正確自信的表達情緒，開心成長！

教導孩子友善互動的情緒教育繪本

我們有各式各樣的情緒，有開心，也有生氣

當情緒太強烈時，可能會控制不了並動手打人，

這時候我們可以這樣做：把小手放在肚子上感覺肚子的起伏，

雙手抱住身體給自己一個大大的擁抱，

握緊拳頭然後放輕鬆，像準備吹泡泡那樣深吸一口氣，

把生氣的心情畫出來，或是抱著娃娃躲進一個能讓自己平靜的地方⋯⋯

---

《我想生氣的時候該怎麼辦？》

很煩、很討厭、看什麼都不順眼，

我想大叫、我想摔東西、我就是想生氣！

我的內心像一座小火山，隨時想爆發怎麼辦？

巴弟大多時候是一個開心、有禮貌的小孩，

可是遇到突然其來的小意外，或是不順心的事情時，

他無法按捺心中怒火，

當他一生氣，就像火山一樣，

隨時會沸騰、大爆發！

還好，他知道一個小方法，

讓原本有如岩漿般滾燙的情緒，逐漸冷卻。

✦✧✦✧✦✧✦✧✦✧✦

【找到穩定情緒的方法】

每個人都會有想生氣的時候，生起氣來可能會像巴弟一樣，

握緊拳頭、心跳加速、臉部表情扭曲，還會想尖叫、想罵人、想摔東西，

這樣的巴弟是不是變得很可怕呢？

幸好巴弟知道生氣不能解決問題，還會嚇壞關心他的人，

所以巴弟試著做了一個很簡單的練習，可以馬上就不這麼生氣了，

你要不要也跟著巴弟試試看這個練習呢？

當然，你也可以找到讓自己不生氣的小方法。

各界推薦

王意中臨床心理師‧王意中心理治療所所長

周彥君臨床心理師‧心風景心理治療所所長

羅寶鴻蒙特梭利親職教育專家

商品規格

作者：卡拉．古德溫/喬迪．詹森．謝弗

譯者：穆允宜/王念慈

繪者：凱蒂．特納/艾蜜莉‧維德洛

出版社：采實文化事業股份有限公司

出版日期：2024/11/28

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