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孩子的五顏六色情緒調色盤：青春期前的心理照護指南　【和平】

孩子的五顏六色情緒調色盤：青春期前的心理照護指南　【和平】

孩子的情緒，就像五顏六色的調色盤，多樣又複雜，
當負面與正面情緒交替出現，孩子該如何照顧自己的心情？

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孩子的情緒，就像五顏六色的調色盤，多樣又複雜，

當負面與正面情緒交替出現，孩子該如何照顧自己的心情？



商品簡介

孩子每天的心情都在變化，

就算平時開開心心，偶爾也會不安或是低落。

其實，他們只是需要一點時間，跟自己的「心」好好相處。


本書將帶領孩子，從了解自己的情緒開始，

學會在煩惱時不責怪自己、在受挫時重新找回力量。



書中包含三個部分，用淺顯易懂的文字，

講述何謂「內心世界」，以及應對各種情緒的心理照護方式：


📍PART 1 什麼是「內心世界」？

在學會表達之前，先認識情緒的名字，

並了解大腦如何產生情緒、形成內心世界。



📍PART 2 感受到負面情緒時的自我心理照顧

列舉生活中可能受負面情緒影響的情境，

學習面對各種情緒時如何自我照顧。



📍PART 3 如何運用正面情緒讓自己變得更好

當想要變好的念頭產生時，學習如何讓正面情緒成為幫助自己的力量。


學會與看不見的內心世界相處，除了能夠讓孩子更了解自己，

也能夠嘗試靠自己的力量度過各種情緒風暴。


在青春期前就先學會處理情緒，預先建立維持心理健康的機制，

可以讓孩子在將來面對更多挑戰時，能有足夠的能力保護自己的內心。


即使是跌跌撞撞的青春期，也可以讓孩子懂得自我照顧，勇敢去體驗精彩人生！



商品規格

作者：橫山恭子/ 監修
譯者：林倚禾
出版社：和平國際文化有限公司
出版日期：2025/10/01
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