Name: 討厭先生不見了：SEL情緒管理 【大心文創】
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討厭先生不見了：SEL情緒管理　【大心文創】

讓孩子學會「表達情緒與換位思考」

讓孩子理解其實在任何時候和地方都會產生情緒，
討厭先生會因為孩子的行為膨脹或縮小，
說明孩子可以選擇當自己情緒的「主人」，當情緒不斷變大時，
學會先停下來思考，主動表達自己的需求，同時考慮他人的感受。

NT$350

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商品簡介

討厭先生最喜歡那些不高興就氣呼呼的小朋友了。

討厭先生最愛生氣、害怕或緊張的情緒。

只要發現小孩有這些悶悶的心情，黑色的討厭先生就會一個接一個冒出來。

上一秒才看到小孩開心地玩著玩具，下一秒就開始鬧脾氣、大哭，甚至對別人大叫……

你們家也有這樣的孩子嗎？

孩子上學前的小小鬧脾氣、面對分組時的忐忑不安、

發現心愛玩具不見的驚慌、站上臺前的緊張、鼓起勇氣邀請朋友卻被拒絕的失落，

還有和好朋友吵架後那份悶悶不樂……

這些情緒，其實都是孩子成長路上真實又珍貴的片刻。

不同於只給出單一做法的故事，

本書為每種情緒準備了三到四種行動選項。

當孩子做出不同選擇，也會看見不同的結果。

父母可以帶著孩子理解：情緒沒有對錯，方法也不只一種。

面對不喜歡的感受時，不需要急著推開，而只要試著瞭解、接納，再找到適合自己的方式。

陪孩子一起翻開《討厭先生不見了》，

讓我們的「討厭先生」都能找到溫柔的出口。

★ 幫助孩子認識與表達情緒

透過常見的七個校園生活情境，教孩子辨識內心的情緒，

練習說出想法，並讓孩子能夠在情緒膨脹時踩下煞車，

保護自己也不傷害他人。

★ 引導孩子思考行為和負責

藉由奇奇面對突發狀況做出的選擇與結果，

帶領孩子思考行動帶來的影響，試著同理他人的感受，

也學習為自己的行為負責任。

★ 讓情緒扮演陪伴的角色

把「討厭」的抽象情緒設計為可以看見的「討厭先生」，

具體表現出奇奇內心的憤怒、不安以及害羞等心情，

讓孩子更容易融入故事劇情，同時摸索和情緒共處的方式。

★ 內容設計適合親子共讀

在閱讀的過程中，父母能夠更加瞭解孩子行為背後的動機，

孩子也可以跟父母討論、演練不同情境，一起思考更合適的應對方法。

藉由交流和引導，幫助孩子提升自我表達能力，逐步建立良好的人際關係。

本書特色

█以貼近校園生活的劇情搭配溫暖細膩的圖畫，加上生動活潑的討厭先生，

呈現奇奇表情與肢體的細微差異。透過孩子外在的反應與行為，投射出內心世界的變化。

█互動情境設計，讓孩子按照事件與選擇來演練不同情境的「劇本」，

動腦思考情緒與行為帶來的影響，也可以和父母一起閱讀，

在互動中更認識自己並學習跟他人相處。

█提供SEL（社會情緒學習）理論說明，藉由定義、情境舉例與建議做法，

引導孩子逐步學會自我覺察、自我管理、社會覺察、人際關係、負責任的決定五大SEL能力。

讓孩子學會「表達情緒與換位思考」

書中奇奇遇到的各種狀況，例如上學前才發現沒收書包、分組活動沒有熟悉的朋友、

最愛的玩具不見了、上課表演被嘲笑、找朋友玩被拒絕、和朋友吵架、跌倒受傷等，

都是孩子實際生活中可能會碰到的困難。

大多數孩子都不知道如何表達內心的想法，

可能會選擇逃避或發脾氣，讓情緒控制自己。

透過故事的引導，孩子可以先認識自己的感受，練習表達情緒。

接著學習換位思考，觀察周遭並和他人建立良好關係，

最後為自己的選擇負責任。

陪伴孩子面對自己的情緒

《討厭先生不見了》特別設計一群貫穿全書的角色「討厭先生」，

他們陪著奇奇生氣、難過，有時也會變得不知所措。

讓孩子理解其實在任何時候和地方都會產生情緒，

討厭先生會因為孩子的行為膨脹或縮小，

說明孩子可以選擇當自己情緒的「主人」，當情緒不斷變大時，

學會先停下來思考，主動表達自己的需求，同時考慮他人的感受。

透過奇奇的故事，幫助孩子培養觀察、溝通以及和情緒共處的能力。

作者介紹

林秀玲

國立臺灣師範大學教育心理與輔導所博士，

現任國立臺灣師範大學社會情緒教育與發展研究中心課程總召集人。

商品規格

作者：林秀玲

繪者：袁夢

出版社：大心文創

出版日期：2026/04/01

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