Name: 運動會超人：即使擔心做不到， 還是可以試試看！ 【小熊】
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運動會超人：即使擔心做不到，還是可以試試看！　【小熊】

運動會開始了！
如果跳舞跳錯了，怎麼辦？
如果跑步跌倒了，怎麼辦？
「即使擔心做不到，還是可以試試看！」
★志在參與，全力以赴，就是最棒的體驗！

NT$370

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運動會開始了！

如果跳舞跳錯了，怎麼辦？

如果跑步跌倒了，怎麼辦？

「即使擔心做不到，還是可以試試看！」

★志在參與，全力以赴，就是最棒的體驗！

★隨書附贈DIY骰子障礙賽遊戲，一起來享受比賽的緊張刺激吧！

※文字附注音※適讀年齡：3～6歲親子共讀；7歲以上自己閱讀。

這天天氣晴朗，運動會超人「咻」的一聲，飛到了運動會現場。

「哇哈哈！運動會即將開始，真令人期待啊！」運動會超人興奮的說。

可是，怎麼有個小女孩看起來悶悶不樂呢？

「那麼多人在看，我覺得我……」

原來小女孩是小詩，她擔心待會兒跳舞跳錯，非常緊張。

那該怎麼辦？有什麼方法讓她不緊張嗎？

這時，運動會超人牽起小詩的手，說：「別擔心，我也會一起跳喔！」

就這樣，運動會超人也拿著彩球，跟著音樂，

「唰唰唰，左搖搖，唰唰唰，右搖搖，啪啪啪，舉高高……」和小詩一起跳到最後。

在運動會超人的陪伴下，

小詩完全沒有跳錯，反倒是運動會超人跳錯了呢！

後來，紅、白隊玩投球遊戲，小詩的紅隊獲勝，

大家都大聲的歡呼，但小詩還是不開心，

因為她覺得接下來的賽跑自己會跌倒，而且可能是最後一名……

「有什麼關係？就算跌倒也很帥啊！」

說完，運動會超人開始做暖身操。

「預備，開始！」運動會超人一馬當先的向前衝，

一路遙遙領先，大家在後面拚命的追……

突然，運動會超人跌、倒、了！

大家驚叫出聲！這、這……超人也會跌倒？

那、那……小詩最後能順利跑到終點嗎？

其實，小詩一直擔心自己做不好，

但即使是超人也會出糗，也會跌倒，

這些不完美的表現，並不影響超人參加運動會的快樂，

那為什麼不試試看呢？

任何事情，只要願意嘗試，參與的本身就是最棒的體驗了！

書末作者也介紹了滾大球、接力賽和拔河等運動會常見的比賽，

家長可以藉此和孩子討論運動會還有哪些活動、自己喜歡與擅長的項目，

或是參加運動會面對挑戰和獲得成就感時的心情與體會，

讓孩子感受到運動會的競賽精神與樂趣。

隨書附贈骰子障礙賽遊戲，

動手DIY裁剪黏貼紙棋和骰子後，

就可以和孩子一起擲骰子玩障礙賽唷！

透過遊戲，孩子能體驗到跟在挑戰與挫折後面的，

往往是更大的快樂與滿足，平常心面對，熱情參與就對了！

本書特色

運動會這種大型活動，對孩子來說，

除了興奮與期待，免不了也會有些忐忑不安的心情，

擔心自己找不到集合地點，

擔心自己在眾目睽睽下表現不好，

擔心自己參加比賽卻最後一名……

這些煩惱就如同孩子在日常生活中，

換到了一個陌生的環境，

必須完成不熟練的事情一樣，既緊張又害怕。

其實這種狀況，

即便是大人也可能有同樣的感受，

所以不要一味的要求孩子「不要害怕」，

他需要的，是家長的支持與陪伴。

孩子年紀還小，經驗不足，遇事容易擔心、緊張，

硬是要他表現得多勇敢，可能反而讓他更退縮。

不過，可以告訴孩子：「即使擔心做不到，還是可以試試看！」

就像故事裡的超人，每個活動都去嘗試，

不管是不是跳舞跳錯，還是投球投錯，他都很投入，

最後他跑步跌倒了，也堅持站起來，跑到終點。

而在獲得大家掌聲的同時，他也得到了滿滿的快樂！

家長還可以藉由故事延伸說明，

讓孩子理解，每個人擅長的事情本來就不一樣，

有的人運動神經佳，有的人課業成績好，

有的人有藝術天分，有的人很會照顧人……

不需要強迫自己什麼都要最棒，

參加活動、學習事務，最重要的從來都不是輸贏，

而是參與本身的學習與收穫；

也就是，志在參加，全力以赴就好。

另外，家長也可以利用本書附贈的DIY障礙賽遊戲，

讓孩子知道「忘記穿鞋子」、「從平衡木上掉下去了」這種事情是可能發生的，

只要平常心面對就好，他將會更有勇氣去接受挑戰。

還有，在運動會開始前，

針對孩子擔憂的競賽項目，也可以做一些體能訓練，

或者增加他對環境、遊戲規則的熟悉度，

來提升他的自信心，降低他對未知的恐懼與抗拒。
未來，不論是學校課業、人際關係，還是志向選擇等，

孩子將會面臨更多的挑戰，

就像障礙賽裡的一道道關卡，唯有突破才能前進。

每道關卡的難度與壓力都不同，

家長無法幫孩子闖關，但當孩子感到惶惶不安時，

家長可以陪伴在側，給予同理與支持，

相信孩子能逐漸學會將遭遇到的挫折化為力量，一步步的向前邁進！

作者介紹

本下泉美
繪本、童書作家，出生於日本大分縣，致力於兒童故事創作，

作品曾榮獲產經兒童出版文化賞日本放送賞、日本繪本賞和講談社出版文化繪本賞。

作品有《動物郵差》、《它漂浮了》、《等你很久了》、

《蚊相撲》、《我的朋友波波醬》、《豆皮先生》、

《賞月超人》和《Wonder Book》連載（以上書名暫譯）等。

商品規格

作者：本下泉美

譯者：吳嘉芳

繪者：福田岩緒

出版社：小熊出版

日期：2026/03/04

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